治疗慢性腰痛的有效新方法--悬吊运动疗法

腰痛是一种相当常见的症状，在所有门诊就诊患者中，最常见的是感冒，其次就是腰痛，可见其发病率之高。调查发现，大约60-80%的人在其一生中至少经历过一次轻重不等的腰痛，幸运的是大多数情况下腰痛都会在几天内自行缓解。

　　有不到10%的腰痛能发现明确的病因，如骨折、肿瘤、骨质疏松、风湿、椎间盘突出、椎管狭窄等，这部分明确病因的腰痛有个专用名词叫做“特异性腰痛”;超过90%的腰痛找不到明确的病因，X片、CT、核磁共振(MRI)通常没有特异性的改变，因此被称作“非特异性腰痛”。

　　由此可见，如果你是一名腰痛患者，千万不要莫名的恐慌，因为你很可能属于“非特异性腰痛”，即疼痛不是由于椎间盘突出(这可能是大家最担心的)、椎管狭窄的原因导致的。

　　如果腰痛持续超过3个月，会转为慢性腰痛。慢性腰痛会对个人的生活和工作产生很大的影响，主要体现在疼痛和功能障碍两个方面。腰痛发作的时候，疼痛不仅位于腰部，而且时常可以牵涉到臀部、大腿、腹部以及胸背部。长期慢性的疼痛导致患者活动能力下降，许多想做的事变得力不从心，严重影响了生活质量。当患者去医院就诊时，由于X片、CT、核磁共振(MRI)等辅助检查没有特异性的阳性结果，往往被笼统的诊断为腰肌劳损、肌筋膜炎、小关节紊乱，治疗上通常是药物及物理因子止痛治疗。这类治疗缺乏针对性，因此疗效不持久，患者时常复发，久而久之对治愈腰痛逐渐失去信心。

　　大量的科学研究已证明，人体脊柱周围存在两种功能不同的肌肉，一种是位于深层的维持脊柱稳定性的肌群，称为局部稳定肌。另一种是位于浅表的负责运动的整体运动肌。这两种肌群的协同运作才能维持躯干正常的运动功能。慢性腰痛的患者大都有这两种肌群的功能障碍，从而产生各种疼痛和活动障碍，而常规的检查如X片、CT、核磁共振(MRI)对肌肉功能的诊断能力较差，只有通过专门的测试肌肉的仪器才能发现问题。

　　最近在欧美发达国家，一种称为悬吊运动疗法 (sling exercise therapy,SET)的新技术逐渐崭露头角并得到很快推广。

　　其作为一种全新的主动运动疗法，基于大量生物力学研究的成果，能迅速激活功能不良的局部稳定肌和整体运动肌，使患者症状迅速改善，其大受欢迎的原因主要有以下几点：

　　1. 安全舒适：患者躺在治疗床上做主动运动，身体部分被悬吊起来，会感觉安全舒适

　　2. 无痛：整个运动治疗过程无痛，患者易于接受

　　3. 起效快：通常一次治疗即有明显疗效，1-2疗程(10-20次)即可巩固疗效，减少复发。

　　现介绍几例典型病例：

　　患者一：老年女性，左腰部及臀部疼痛3年，行走和长时间站立后加重，睡觉不能左侧卧位，晨起左臀部疼痛影响走路，要捶捶才能走路。之前口服、外用多种药物效果均不明显。经检测发现患者左侧髋部和腰部肌肉功能不良，经过一次悬吊运动治疗后腰及臀部症状明显减轻，患者感觉轻松很多。10次治疗后症状完全缓解，用她自己的话说：“现在又可以凭一张老年证天天逛公园了，要知道以前腰痛的时候是不可能的”。

　　患者二：中年男性，腰椎内固定术后腰部酸痛并臀部麻木1个月，上下楼梯时明显，术后多次复查X片及CT，核磁共振均未发现明显异常，一直无法有效治疗。行肌力检测发现患者双侧腰部及髋部肌肉功能明显异常，予以悬吊运动治疗10次后症状完全缓解，已随访半年症状无复发。

　　患者三：中年女性，腰部酸痛不适30年，日常的弯腰拖地等动作均可加重疼痛，时有轻微活动诱发腰痛剧烈发作，让患者防不胜防。为减轻腰痛，患者已佩戴腰围1年。就诊前一周轻微活动时再次腰扭伤，左侧腰痛明显，睡觉平卧时不能双腿伸直，需要斜侧卧并腰部垫枕才能入睡，夜间翻身疼痛明显，起床时需右侧卧慢慢才能起身，蹲下不能站起。患者既往试过多种治疗手段，效果均不佳，就诊也只是抱着试一试的心态。第一次治疗(包括检查)大概花了1个小时，当患者从床上下地后即明显感觉腰部轻松，弯腰无痛，蹲下能顺利站起。第二天患者自诉疼痛减轻了50%，晚上睡觉平卧时双腿可以伸直，晨起起床可以不借助外力直接起来。该患者经过大约10次治疗后症状基本消失，由此悬吊运动的疗效可见一斑。

　　悬吊运动疗法作为一种新兴技术，具有安全、无痛、起效迅速的特点，是对物理治疗方法的一次革新，已在欧美国家以及日本、韩国和我国台湾地区取得广泛推广并获得很好的疗效。相信此项技术引入国内后，必将为广大患者解除腰痛的困扰，显著提高腰痛患者的生活质量。