悬吊治疗讲座之——俯卧位腰部的稳定性训练

　　悬吊治疗作用于腰部的深部稳定系统，让腰椎在中间带维持较长的时间

　　针对问题：

　　腰部的疲劳、关节活动度的降低、僵硬、不舒适或者疼痛

　　腰部的运动疼痛

　　腰深部稳定系统的主动活动降低

　　腰部的神经肌肉控制能力降低

　　开始姿位：

　　患者俯卧位

　　头部支撑用中分带系于黑色弹性绳

　　宽带使用非弹性绳至于胸部

　　宽带使用弹性绳至于腹部，把宽带折叠以避免覆盖住骼前上棘

　　窄带使用非弹性绳至于大腿远端

　　悬吊治疗调整

　　降低治疗台高度使患者悬空，患者的前臂不能支撑身体的重量

　　身体保持在一个水平位置上，并且有一个轻微的脊柱前凸

　　腹部的弹性绳必须有足够的力量，使治疗师只需要很小的力就能够很轻松的被动纠正患者的脊柱前凸

　　这个位置必须是在患者无痛而且感觉放松和舒服情况下进行。

　　测试保持的时间

　　1. 治疗师一手放于骶尾骨部一手置于腹部

　　2. 轻轻地用双手相互挤压用力减少脊柱前凸大约2mm，此时叫腰的稳定性训练

 

　　3. 缓慢的移开手告诉患者保持住这个姿势位置

　　4. 记录患者能够保持这个姿势的时间直到：

　　——患者的腰部感觉疲劳

　　——患者需要休息

　　5. 最大的保持时间是120秒。如果疼痛发生这个测试需要停止

　　悬吊治疗测试说明：

　　区别于正常的腰部功能，没有腰痛能够在中间带位置保持姿势的时间至少是120秒。如果疲劳发生和/或者患者在未到10秒前就需要休息，这将不被作为判定腰痛深部稳定系统功能降低的一个指标;因此他将需要被治疗。

　　悬吊治疗：

　　目的：

　　增加腰部脊柱在中间带的保持时间，在这个训练过程中患者将是在无痛情况下进行。如果患者在训练过程中出现疼痛，这个训练将必须被停止。

　　过程：

　　1. 治疗师一手放于骶尾骨部，一手置于腹部

　　2. 轻轻地用双手相互挤压用力减少脊柱前凸大约2mm，这叫腰的稳定性训练

　　3. 缓慢的移开手告诉患者保持住这个姿势位置

　　4. 记录患者能够保持这个姿势的时间直到患者的腰部感觉到疲劳

　　5. 告诉患者先做腹横肌的主动收缩和/或者用手抖动吊带

　　6. 记录直至患者需要休息之前能够保持此姿势的整体时间

　　7. 休息30秒

　　继续此训练进程只要出现下列情况之一：

　　1. 在腰部感觉疲劳前能够更长时间地保持此姿势

　　2. 在患者需要休息前能够更长时间地保持此姿势

　　3. 该训练没有诱发疼痛

　　4. 这个训练同样可以做为功能测试

　　做一个重复的功能测试在每三组训练之后用来判定治疗的效果。