JANLEN悬吊康复训练要素

　Janlen悬吊康复训练时强调患者主观参与与配合，按照科学的运动学习方法反复对患者进行正确运动姿势的训练以恢复其运动功能，在悬吊状态下，进行训练过程中，分析具体动作，根据分析结果将患者可控制的肌肉在悬吊放松的环境中加强并在大脑中形成“痕迹”，最后加大难度使患者将训练内容融入到现实生活活动中，而在训练过程中应用SET悬吊系统，则起到了很好的减重和增加难度的作用，创造了良好的自我学习的运动环境。

　　Janlen悬吊康复训练要素之肌肉放松

　　在SET中，使肌肉放松的一个主要方法就是通过悬吊装置使需要放松的身体部位置于所希望的姿势，然后缓慢、轻柔地移动该部分机体。这通常会使患者感到非常舒适，该项操作在治疗前、后都可以应用。

　　Janlen悬吊康复训练要素之增加关节活动度

　　慢性疾病常导致肌肉和关节活动范围减小。除了使用关节松动术和肌肉牵拉等物理治疗外，还可通过悬吊系统让患者自己进行增加关节活动度的练习。此时由于重力的影响已基本消除，患者感到他们能有效控制运动且受到全面保护，故能够使肌肉和关节逐渐活动到最大范围，甚至能再进一步稍作牵伸。

　　Janlen悬吊康复训练要素之牵引对于背部牵引

　　可以通过悬吊装置将患者的双臂悬挂起来，将双脚放在地上，慢慢屈膝并以手臂承受体重，由此产生牵引的效果。对于仰卧姿势的牵引，则可以用吊带包绕脚踝，将双下肢悬吊在空中，由此即可将臀部从支撑面上抬起来。牵引同样可以在颈部、肩部和髋关节处实施，但是在这些情况下，物理治疗师应发挥重要作用。